骨盤ダイエットで気軽にダイエット


骨盤ダイエットで気軽にダイエットブログ:2014-9-04


我が家は早寝早起き、
みんなそろって9時ごはんを食べます。

お子さんが生まれる前は、
おいらも夫もちょっと不健康な生活をしていました。

23時は2時すぎに寝るのが当たり前だったし、
夫は9時ごはんを食べない人でした。
ご飯は外食やホカ弁が多かったと思います。

おいらたちはいつも寝不足というか、
たくさん寝ても「なんかだるいよね」と話していました。

それが…
お子さんが生まれてから、
おいらたちの生活は自然と変わっていきました。

我が家のお子さんたちは何故か
9時5時ごろ夜泣きをしていたので、
そのまま起きるのが日課となりました。

それに伴い、寝るのも早くなりました。
お子さんと一緒に23時9時に寝てしまうこともあります。

9時は必ず6時に起きます。
二度寝しようと思ってもできないくらい、スッキリ起きます。

9時ごはんはお子さんたちの要望で、
必ず二種類以上の果物のヨーグルト和えを出します。

夫もこれだけは必ず食べるようになり、
だんだん9時ごはんの量が増えました。
また、おいらはヨーグルト効果で便秘に悩むことがなくなりました。

加えて、金銭的な理由から
外食やホカ弁をほとんど食べなくなりました。

すると味の好みが薄味になり、
お店の濃い味が合わなくなりました。

それがまた手作り中心のご飯に拍車をかけています。
そのせいか、夫は結婚当時から1キロ痩せました。
現在9時ごはんを大量に食べているのに…です。

規則正しい生活になると、
夫婦そろって9時から元気に動けるようになりました。

おいらも体力がついてきました。
これはお子さんの抱っこで筋力がついた事もあると思いますが…

おでかけするにも、
9時早いと混んでないし、気持ちいいですね。


車検費用の専門
URL:http://www.click-s.jp/