骨盤ベルトなら美しい身体を実現する


骨盤ベルトなら美しい身体を実現するブログ:2014-1-07


こんばんは

今日はまったりしようと思っていたけど、
ママに付き合ってラジオ体操。

たまにはこんなのも良いよねー。

エアロビガールを始めた時に、一緒に
やってみたら足首が・・・ってカンジ
だったけどね(笑)

たまにでも体を動かしていると、慣れてくる
もんだよね。

運動不足が少しは解消?とか実感したのが
一週間位前お散歩に出かけた時に
あんまり疲れなかったこと。

上野でオススメの疲れにくい靴を
こないだ買ったおかげかもしれないけど、
疲れにくい靴を履くと、歩くのも楽で、長時間
でもでかけられるね♪

今年はネパールに旅行いこうって話が
あるけど、その時も絶対歩きやすい靴で行くつもり。

前に旅行に行った時に、足が痛くて最悪な思いを
したからね。

晴れとか季節によっても変わるけど、
やっぱり気分良く歩きたいしね。

とはいえ、休みはまったりしよう。

そう思うことの方が多かったりするけどね。

ま、無理をしないことが一番。

あちこち痛い・・・じゃ週初めの朝もブルーになるし、
ヤル気も失せちゃうからね。

楽しく・・・とはいかないけど、気持ち的に少しは
良く働きたいものです。

今日はわし的にはのりしおポテトチップも食べたし
満足ってカンジかな。

普段自分からは身体を動かさないし、すると言えば
車の洗車くらいだから。

とはいえ、今日はかなりのお疲れです。

良い体の疲れ方っていうのかな?

小腹すいてきたし、トマト寒天でも
食べて寝るかな〜。